多吃植物蛋白能延寿

由美国麻省总医院、哈佛大学陈曾熙公共卫生学院和南加州大学三所机构的专家联合研究发现，多摄入植物来源的蛋白质会降低死亡率，而大量摄入动物来源的蛋白供，尤其是加工或未加工的红肉，会少量提升死亡率。 研究分析结果显示：那些食用动物蛋白（来源包括任何肉类、鸡蛋或乳制品）较多的人，死亡率比其他人略高；而食用植物蛋白来源包括面包、谷物、面食、豆类、坚果、豆类蔬意)较多的人，死亡率更低。 研究还指出，动物蛋白与死亡风险的相关，主要适用于加工和未加工的红肉，其中包括肉和猪肉制品。同时，这也与......查看更多

2025-02-04